Ein eigener Kraftraum für den Ruderverein Friedrichsgymnasium (RVFG)

Mit ca. 90 Aktiven haben wir jährlich eine große Gruppe von Kindern und Jugendlichen im Training, denen wir ein optimales Training bieten möchten und für die sich ein eigener Kraftraum lohnt.Unser Projekt ist ein Kraftraum. Die finanziellen Mittel sollen für die Anschaffung von Kraft- und Ausdauergeräten eingesetzt werden. Der Bedarf beträgt ca. 7000€. Mit einem eigenen Kraftraum können wir im Sommer zusätzlich zum Wassertraining und besonders im Winter unseren Aktiven ein ausgewogenes und gezielteres Kraft-Ausdauertraining bieten. Im Sommer verstärkt das Training im Kraftraum besonders die Kraft aber auch die Ausdauer. Auf dem Wasser wird vor allem die Rudertechnik neben der Kondition und Kraft geschult. Die Grundlage dafür bietet das Training im Winter.  Somit spielt das Kraft-Ausdauer-Training mit entsprechenden Kraft-Ausdauer-Geräten in den Wintermonaten eine besondere Rolle. Vor allem unsere Leistungssportler sind auf ein regelmäßiges Training in einem Kraftraum angewiesen.